ЭТИ ПРОДУКТЫ УБИВАЮТ! КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ СВОЕЙ ТАРЕЛКИ?

Автор: Елана Малыгина

Дорогие друзья! Сегодня я, как хирург, вскрываю правду о самых опасных дуэтах на вашем столе! Представьте: вы едите, а ваши сосуды превращаются в бетонные трубы, а желудок — в поле боя! Внимание — это не сценарий фильма ужасов, а реальность, если вы сочетаете...

 САХАР + ЖИР + СОЛЬ: ТРОИЦА-УБИЙЦА

«Это бомба замедленного действия!» 
Представьте: пончик, картофель фри, чипсы со сладкой газировкой. Сахар, жир и соль в одной тарелке — такую смесь природа НЕ создавала! Почему?

• Жир мгновенно впитывается в стенки сосудов, а сахар подстёгивает этот процесс!

• Соль задерживает воду — давление взлетает до небес!
  Итог: атеросклероз, инфаркты, инсульты!

Мой совет:

• Замените фастфуд на овощи с хумусом!

• Хочется сладкого? Горький шоколад 80% — без сахара и сливочного масла!

КРАСНОЕ МЯСО + СОЛЬ: ДВОЙНОЙ УДАР ПО ЖЕЛУДКУ

«Это не еда, а кислотная атака!» 
Стейк с солёным соусом, колбаса, копчёности — знакомая картина?

• Соль разъедает слизистую желудка, как напильник!

• Мясо требует ударной дозы желудочного сока — стенки органа разрушаются!
  Итог: гастрит, язва, а потом и онкология!

Мой рецепт:

• Готовьте мясо без соли — добавьте травы, лимон, чеснок!

• Выбирайте индейку или рыбу — они легче и безопаснее!

ЭКСПЕРИМЕНТ ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ ТУЛЬСКОГО РОСПОТРЕБНАДЗОРА 

Недавно в школе посёлка Волово эксперты показали детям настоящие «продуктовые мины»!

• Ученики узнали: чипсы + кола = 10 ложек сахара + полпачки соли!

• А бургер с беконом повышает давление так же, как 3 чашки кофе!

ВАШ СПАСАТЕЛЬНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ 

1. Читайте этикетки! Если в составе сахар, жир и соль в топе — бегите!

2. Готовьте дома! Запекайте, а не жарьте!

3. Пейте воду с лимоном вместо газировки — это нейтрализует соль!

#Роспотребнадзор_Тула предупреждает: ваше здоровье — не поле для экспериментов!
#Санпросвет — учимся жить без риска!

P.S. Помните: еда должна лечить, а не калечить! Делитесь этим постом — спасите близких от пищевых ловушек! 
И оставайтесь с нами — в следующий раз разберём «Самые полезные сочетания продуктов»!