«Недосып» наносит больший вред женскому здоровью, чем мужскому

Исследования ученых из Университета Дьюка (Duke University) и Университета Калгари (University of Calgary) показали, что «недосып» наносит больший вред женскому здоровью, чем мужскому, так как организм сильной половины человечества обладает особой устойчивостью, сообщает informing.ru.
У женщин дефицит сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, отмечают исследователи. При этом женщины чаще, чем мужчины испытывают проблемы со сном. По мнению ученых, все дело в том, что дамы сильнее реагируют на стресс - это мешает им расслабиться и спокойно заснуть.
К слову, сон является основой здорового образа жизни, поэтому его недостаток может обернуться серьезными последствиями с засыпанием и качеством сна: он становится прерывчатым и поверхностным. Поэтому утром вместо свежести и бодрости человек ощущает головную боль и разбитость. Полноценный ночной сон, напротив, помогает мозгу восстановиться и быстро восполнить энергетические запасы организма.
Другие материалы
- 21.05.2025. Международный опыт: от конституционных гарантий до цифровых решений
- 06.05.2025. Опека грозится забрать ребенка: что делать За что могут отобрать ребенка из семьи? Как вести себя с опекой и полицией? Как вернуть ребенка домой?
- 06.05.2025. Как получить бесплатную путевку?
- 29.03.2025. Мойка автомобиля вне закона: где нельзя мыть машину и как избежать штрафа до 10 000 ₽
- 29.03.2025. Обмен жилья: Тайный ритуал советских стен и современные метаморфозы
- 29.03.2025. Прокат велосипедов: «Свобода» с кандалами. Или как вас обдерут за глоток воздуха.
Куда вы предпочитаете обращаться за помощью по вопросам защиты прав потребителей?